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Participez à un doux mélange de yoga, de Pilates et d’exercices de renforcement, le tout sur chaise.
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Activité
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Explorez les besoins particuliers de la peau mature ainsi que les éléments qui peuvent en accélérer le vieillissement. |
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Participez à un doux mélange de yoga, de Pilates et d’exercices de renforcement, le tout sur chaise. |
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Découvrez comment prendre soin de votre microbiote en comprenant ce qui peut le déséquilibrer et en explorant des outils simples et naturels. |
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Participez à un doux mélange de yoga, de Pilates et d’exercices de renforcement, le tout sur chaise. |
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En collaboration avec La Puce ressource informatique, dans cet atelier de sensibilisation, vous apprendrez à : Comprendre ce que sont les données personnelles et pourquoi elles sont importantes Découvrir quelles informations vous partagez en ligne et comment mieux les protéger Poser vos questions et échanger avec d’autres participants sur vos expériences Utiliser Internet avec plus […] |
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Explorez les éléments qui influencent la santé de vos os et de vos articulations, ainsi que les processus liés à la perte de densité osseuse et à l’inflammation. |
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En collaboration avec La Puce ressource informatique, dans cet atelier pratique, vous apprendrez à : Découvrir comment utiliser des applications de transport pour vous déplacer facilement (comme Uber ou autres services) Demander une course, comprendre les tarifs et payer en toute sécurité Essayer ces outils à votre rythme, en toute simplicité et sans pression, pour […] |
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Participez à un doux mélange de yoga, de Pilates et d’exercices de renforcement, le tout sur chaise. |
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En collaboration avec La Puce ressource informatique, dans cet atelier de sensibilisation, vous apprendrez à : Utiliser votre carte de crédit de façon sécuritaire, surtout sur Internet Reconnaître les fraudes, éviter les pièges et protéger vos informations bancaires Suivre des conseils simples pour naviguer plus sereinement et éviter les arnaques Informations d’inscription : Activité maintenue […] |
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Politiques d’inscription et de participation
Places disponibles
Nos activités ont un nombre limité de places. Les inscriptions sont traitées selon le principe du premier arrivé, premier servi. Pour que l’activité ait lieu, un minimum de 5 participants est requis.
En cas d’annulation, merci de nous en informer au moins 48 heures à l’avance, afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.
Inscription
Vous pouvez vous inscrire :
- En personne au centre communautaire Vers Vous
- Par courriel à animation@versvous.org
- Par téléphone au 514-277-2469
Conditions de participation
Pour participer aux activités, vous devez :
- Habiter sur l’île de Montréal
- Être âgé de 60 ans ou plus
- Être membre du centre communautaire Vers Vous (carte de membre annuelle 10$)
Absences répétées
En cas d’absences répétées sans préavis, nous nous réservons le droit de réviser votre priorité d’inscription pour les activités futures.