Acupression et respiration Qi Gong

Animée par Janie Bourget Lafortune de la clinique Activcoop, apprenez comment soulager vous-même vos maux avec les techniques de l’acupression.

L’acupression provient de la médecine traditionnelle chinoise et constitue en une méthode naturelle, non invasive, souvent pratiquée en auto-massage. Elle fonctionne selon les mêmes principes que l’acupuncture, mais sans aiguilles : on applique une pression avec les doigts sur des points précis du corps pour rééquilibrer l’énergie vitale et soulager différents maux.

Pratiquée depuis plus de 5 000 ans pour apaiser la douleur et soutenir la guérison naturelle, elle est également utilisée comme méthode douce pour améliorer le bien-être et réduire le stress.

Le premier volet de la série de deux ateliers est axé sur l’aspect psychologique

• Gestion du stress et de l’anxiété
• Aide au sommeil

Le deuxième volet est axé sur l’aspect physique

• Gestion de différents types de douleur

Informations d’inscription :

• Activité maintenue avec un minimum de 5 participants
• Maximum de 6 participants
• Inscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469 

En cas d’annulation, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.