Yoga fusion Pilates sur chaise
6 octobre @ 13h30 - 14h30
Un doux mélange de yoga, de Pilates et d’exercices de renforcement, le tout sur chaise! Cette approche accessible et dynamique permet de travailler la souplesse, la posture et la force en toute sécurité. Aucun niveau d’expérience requis — venez bouger à votre rythme dans une ambiance bienveillante.
L’atelier est animé par Gabrielle Phaneuf, professeure de yoga et ancienne agente d’animation et des communications au centre communautaire Vers Vous.
Pour en savoir plus sur Gabrielle Phaneuf : https://www.linkedin.com/in/gabrielle-phaneuf-b384b4b1/
Informations d’inscription :
- Activité maintenue avec un minimum de 5 participants
- Maximum de 12 participants
- Inscription par courriel à animation@vervous.org ou par téléphone au 514-277-2469
En cas d’annulation, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.