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SUMMARY:Yoga fusion Pilates sur chaise
DESCRIPTION:Participez à un doux mélange de yoga\, de Pilates et d’exercices de renforcement\, le tout sur chaise. \nCette approche accessible et dynamique permet de travailler la souplesse\, la posture et la force en toute sécurité. Aucun niveau d’expérience requis — venez bouger à votre rythme dans une ambiance bienveillante. \nL’atelier est animé par Gabrielle Phaneuf\, fondatrice de Fibrose Kystique en Musique (FKM)\, professeure de yoga et ancienne agente d’animation et des communications au centre communautaire Vers Vous. \nPour en savoir plus sur Gabrielle Phaneuf : https://www.linkedin.com/in/gabrielle-phaneuf-b384b4b1/ \nInformations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 5 participants\nMaximum de 12 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.
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SUMMARY:Club social Vers Vous : édition jeux et rencontres
DESCRIPTION:Le Club social de Vers Vous : édition jeux et rencontres est un espace pour découvrir et tester des jeux de société\, jaser et apprendre à se connaître dans une ambiance détendue. \nIl s’agit d’un moment libre et accessible pour créer des liens\, briser l’isolement et partager un temps de qualité avec d’autres participants\, sans pression. \nProgrammation : \n\n10h00 à 12h00 : jeux de société\n12h00 à 13h00 : lunch convivial (au parc si la température le permet)\n\nApportez votre lunch! \nInformations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 5 participants\nMaximum de 12 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.
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SUMMARY:Aîné-es en route : formation avec le réseau de transport collectif de Montréal
DESCRIPTION:En collaboration avec Trajectoire Québec\, cette activité de formation vise à vous familiariser ou renforcer votre aisance avec le réseau de transport collectif de Montréal\, afin que vous puissiez vous déplacer avec simplicité et indépendance. \nL’activité est composée de deux volets : \n\nUn atelier interactif\nUn trajet en transport collectif accompagné\n\n6 mai (partie 1/2) – Atelier interactif :  \n\nLes bases des réseaux de bus et de métro\nComment se procurer un titre de transport\nObtenir ou renouveler son titre de Gratuité 65 +\nS’orienter et se repérer dans le réseau\nPlanifier un déplacement à l’aide d’outils numériques\n\nPour en savoir plus sur le projet Aînés-es en route : https://trajectoire.quebec/projet/aineses-en-route \nInformations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 5 participants\nMaximum de 12 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.
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SUMMARY:Cerveaux actifs
DESCRIPTION:Stimulez vos neurones en vous amusant! Les ateliers Cerveaux actifs proposent des jeux et des exercices ludiques pour entretenir votre mémoire\, votre attention\, votre raisonnement et votre créativité. \nGardez l’esprit vif dans une ambiance décontractée\, sans pression de performance. \nUne approche axée sur le plaisir d’explorer plutôt que sur les résultats – parce que bouger ses idées\, c’est aussi important que bouger son corps. \nPour en savoir plus sur le programme Cerveaux actifs : https://cerveauxactifs.com/ \nInformations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 5 participants\nMaximum de 10 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.
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SUMMARY:Yoga fusion Pilates sur chaise
DESCRIPTION:Participez à un doux mélange de yoga\, de Pilates et d’exercices de renforcement\, le tout sur chaise. \nCette approche accessible et dynamique permet de travailler la souplesse\, la posture et la force en toute sécurité. Aucun niveau d’expérience requis — venez bouger à votre rythme dans une ambiance bienveillante. \nL’atelier est animé par Gabrielle Phaneuf\, fondatrice de Fibrose Kystique en Musique (FKM)\, professeure de yoga et ancienne agente d’animation et des communications au centre communautaire Vers Vous. \nPour en savoir plus sur Gabrielle Phaneuf : https://www.linkedin.com/in/gabrielle-phaneuf-b384b4b1/ \nInformations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 5 participants\nMaximum de 12 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.
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SUMMARY:Aîné-es en route : formation avec le réseau de transport collectif de Montréal
DESCRIPTION:En collaboration avec Trajectoire Québec\, cette activité de formation vise à vous familiariser ou renforcer votre aisance avec le réseau de transport collectif de Montréal\, afin que vous puissiez vous déplacer avec simplicité et indépendance. \nL’activité est composée de deux volets : \n\nUn atelier interactif\nUn trajet en transport collectif accompagé\n\n13 mai (partie 2/2) – Un trajet en transport collectif : \n\nRéaliser un nouveau trajet en groupe\nMettre en pratique les apprentissages acquis lors de trajets en groupe\n\nPour en savoir plus sur le projet Aînés-es en route : https://trajectoire.quebec/projet/aineses-en-route \nInformations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 5 participants\nMaximum de 12 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.
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LOCATION:Organisme communautaire\, 8042\, rue St-Hubert\, Montréal\, QC\, H2R 2P3\, Canada
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SUMMARY:Cerveaux actifs
DESCRIPTION:Stimulez vos neurones en vous amusant! Les ateliers Cerveaux actifs proposent des jeux et des exercices ludiques pour entretenir votre mémoire\, votre attention\, votre raisonnement et votre créativité. \nGardez l’esprit vif dans une ambiance décontractée\, sans pression de performance. \nUne approche axée sur le plaisir d’explorer plutôt que sur les résultats – parce que bouger ses idées\, c’est aussi important que bouger son corps. \nPour en savoir plus sur le programme Cerveaux actifs : https://cerveauxactifs.com/ \nInformations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 5 participants\nMaximum de 10 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.
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DESCRIPTION:Le Club social de Vers Vous : édition jeux et rencontres est un espace pour découvrir et tester des jeux de société\, jaser et apprendre à se connaître dans une ambiance détendue. \nIl s’agit d’un moment libre et accessible pour créer des liens\, briser l’isolement et partager un temps de qualité avec d’autres participants\, sans pression. \nProgrammation : \n\n10h00 à 12h00 : jeux de société\n12h00 à 13h00 : lunch convivial (au parc si la température le permet)\n\nApportez votre lunch! \nInformations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 5 participants\nMaximum de 12 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.
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DESCRIPTION:Stimulez vos neurones en vous amusant! Les ateliers Cerveaux actifs proposent des jeux et des exercices ludiques pour entretenir votre mémoire\, votre attention\, votre raisonnement et votre créativité. \nGardez l’esprit vif dans une ambiance décontractée\, sans pression de performance. \nUne approche axée sur le plaisir d’explorer plutôt que sur les résultats – parce que bouger ses idées\, c’est aussi important que bouger son corps. \nPour en savoir plus sur le programme Cerveaux actifs : https://cerveauxactifs.com/ \nInformations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 5 participants\nMaximum de 10 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.
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