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SUMMARY:Le confort digestif pour bien vieillir\, atelier de naturopathie
DESCRIPTION:Mieux comprendre le fonctionnement du système digestif\nIdentifier les signes d’une digestion ralentie ou perturbée\nSolutions naturelles pour soutenir la digestion : alimentation\, habitudes de vie\, plantes\n\nL’atelier Le confort digestif pour bien vieillir est animé par Catherine Turri\, naturopathe agréée et enseignante en anatomie-physiologie\, spécialisée dans l’équilibre du système nerveux. Son approche allie savoirs ancestraux et science moderne. \nLa naturopathie est une approche holistique qui soutient les capacités naturelles du corps à conserver et retrouver son équilibre\, sa vitalité et le bien-être. \nLes ateliers de Catherine Turri vous invitent à en apprendre davantage sur l’amélioration et le maintien de vos fonctions vitales (cognitives\, motrices et digestives) avec l’alimentation et les facteurs naturels de santé (sommeil\, soleil\, activité physique\, hydratation\, gestion de stress)\, certaines plantes et des huiles essentielles. \nVenez explorer des solutions concrètes et adopter des habitudes de vie qui favorisent un vieillissement épanoui et en santé. \nPour en savoir plus sur Catherine Turri et ses services : https://catherineturri.com/ \nInformations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 5 participants\nMaximum de 12 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.
URL:https://www.versvous.org/activite/le-confort-digestif-pour-bien-vieillir-2-decembre-2025/
LOCATION:Organisme communautaire\, 8042\, rue St-Hubert\, Montréal\, QC\, H2R 2P3\, Canada
CATEGORIES:Activité
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SUMMARY:Yoga fusion Pilates sur chaise
DESCRIPTION:Un doux mélange de yoga\, de Pilates et d’exercices de renforcement\, le tout sur chaise! Cette approche accessible et dynamique permet de travailler la souplesse\, la posture et la force en toute sécurité. Aucun niveau d’expérience requis — venez bouger à votre rythme dans une ambiance bienveillante. \nL’atelier est animé par Gabrielle Phaneuf\, professeure de yoga et ancienne agente d’animation et des communications au centre communautaire Vers Vous. \nPour en savoir plus sur Gabrielle Phaneuf : https://www.linkedin.com/in/gabrielle-phaneuf-b384b4b1/ \nInformations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 5 participants\nMaximum de 12 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.
URL:https://www.versvous.org/activite/yoga-fusion-pilates-sur-chaise-3-decembre-2025/
LOCATION:Organisme communautaire\, 8042\, rue St-Hubert\, Montréal\, QC\, H2R 2P3\, Canada
CATEGORIES:Activité
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SUMMARY:La gestion des dossiers\, atelier informatique
DESCRIPTION:En collaboration avec La Puce ressource informatique\, participez à des ateliers pratiques pour mieux comprendre et utiliser les outils numériques au quotidien. \nDestinés aux personnes qui souhaitent se familiariser avec l’ordinateur\, la tablette ou le téléphone intelligent\, ces ateliers abordent les bases essentielles : \n\nCréation de courriels\nGestion des dossiers\nUtilisation sécuritaire d’applications et services en ligne\nGestionnaire de mots de passe.\n\nPour en savoir plus sur les services de La Puce ressource informatique : https://lapuce.org/ \n Informations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 5 participants\nMaximum de 12 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.
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LOCATION:Organisme communautaire\, 8042\, rue St-Hubert\, Montréal\, QC\, H2R 2P3\, Canada
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SUMMARY:Clinique de vaccination au centre communautaire Vers Vous
DESCRIPTION:Le CIUSSS du Nord-de-l’Île-de-Montréal vous invite à venir vous faire vacciner au centre communautaire Vers Vous le lundi 8 décembre prochain\, de 9h00 à 12h00. \nVaccins offerts : \n\nInfluenza (grippe)\nCovid-19 (selon les critères de gratuité de Santé Québec)\n\nPour vous inscrire\, vous devez écrire un courriel à  animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469. \nUne fois votre place réservée\, nous vous accueillerons à la clinique de vaccination à l’heure qui vous conviendra\, entre 9h00 et 12h00. Les personnes seront servies dans l’ordre d’arrivée. \nVous devrez avoir votre carte d’assurance maladie. \nSi vous avez des questions\, n’hésitez pas à communiquer avec nous.
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SUMMARY:Cinéma communautaire « Ma citée évincée »
DESCRIPTION:Venez partager un beau moment de cinéma en bonne compagnie\, dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Boissons\, popcorn et chips seront au rendez-vous pour compléter l’expérience! \nVisionnez la bande-annonce : https://www.youtube.com/watch?v=AM6v5Fz6-Ms \nInformations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 5 participants\nMaximum de 20 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente
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LOCATION:Organisme communautaire\, 8042\, rue St-Hubert\, Montréal\, QC\, H2R 2P3\, Canada
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SUMMARY:Dîner de Noël
DESCRIPTION:Venez célébrer avec la communauté du centre communautaire Vers Vous!\nHabillez-vous sur votre 31 et venez partager un moment festif avec repas\, boissons\, karaoké et ateliers créatifs\, tout en célébrant les liens qui vous rassemblent. \nDes cadeaux et des surprises vous attendent\, grâce au soutien de nos partenaires. \nÀ noter : la célébration a lieu au pavillon du parc Nicolas-Tillemont au 7835 Av. des Érables\, Montréal\, QC H2E 2S1 \nAu programme : \n\nFestin\nConfection de cartes de Noël\nKaraoké\nCadeaux\nInvités spéciaux\n\nInformations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 5 participants\nMaximum de 30 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.
URL:https://www.versvous.org/activite/diner-de-noel-16-decembre-2025/
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