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SUMMARY:Art thérapie : s’exprimer autrement
DESCRIPTION:L’atelier d’art-thérapie animé par Florine Rogé\, art-thérapeute professionnelle\, propose un espace d’exploration créative\, sensible et bienveillant pour les aîné-es. À travers le dessin\, le collage ou la peinture\, les participant-es sont invité-es à prendre un temps pour soi et à donner forme à leurs émotions\, leurs souvenirs ou leurs rêves. \nLoin de viser la performance artistique\, l’atelier mise sur le processus créatif comme outil de mieux-être\, de connaissance de soi et de lien aux autres. Aucun talent particulier n’est requis — seulement l’envie de s’exprimer autrement et d’être accueilli-e dans un cadre respectueux et sécuritaire. \nAnimé par Florine Rogé\, art-thérapeute accréditée\, l’atelier tend à valoriser les voix intérieures des aîné-es et leur capacité à transformer leur vécu par la création. \nPour en savoir plus sur le travail de Florine Rogé : https://florine-roge.com/ \nInformations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 5 participants\nMaximum de 12 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.
URL:https://www.versvous.org/activite/art-therapie-3-novembre-2025/
LOCATION:Organisme communautaire\, 8042\, rue St-Hubert\, Montréal\, QC\, H2R 2P3\, Canada
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SUMMARY:Pour un cerveau en pleine forme\, atelier de naturopathie
DESCRIPTION:Dans cet atelier\, apprenez à identifier les facteurs qui influencent la santé du cerveau et de la mémoire. Découvrez des plantes\, aliments et habitudes de vie qui soutiennent la clarté mentale et la mémoire. \nL’atelier Pour un cerveau en pleine forme est animé par Catherine Turri\, naturopathe agréée et enseignante en anatomie-physiologie\, spécialisée dans l’équilibre du système nerveux. Son approche allie savoirs ancestraux et science moderne. \nLa naturopathie est une approche holistique qui soutient les capacités naturelles du corps à conserver et retrouver son équilibre\, sa vitalité et le bien-être. \nLes ateliers de Catherine Turri vous invitent à en apprendre davantage sur l’amélioration et le maintien de vos fonctions vitales (cognitives\, motrices et digestives) avec l’alimentation et les facteurs naturels de santé (sommeil\, soleil\, activité physique\, hydratation\, gestion de stress)\, certaines plantes et des huiles essentielles. \nVenez explorer des solutions concrètes et adopter des habitudes de vie qui favorisent un vieillissement épanoui et en santé. \nPour en savoir plus sur Catherine Turri et ses services : https://catherineturri.com/ \nInformations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 5 participants\nMaximum de 12 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.
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LOCATION:Organisme communautaire\, 8042\, rue St-Hubert\, Montréal\, QC\, H2R 2P3\, Canada
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SUMMARY:Conseils juridiques : services gratuits aux citoyens
DESCRIPTION:En collaboration avec la Clinique juridique du Barreau du Québec\, cet atelier vous permettra de découvrir les services juridiques gratuits offerts aux citoyens. \nL’activité sera animée par Me Jany St-Cyr\, qui présentera les types de services disponibles et répondra à vos questions. \nPour en savoir plus sur les services de la Clinique juridique du Barreau du Québec : https://www.cliniquejuridiquebarreau.ca/fr/nos-services/ \nInformations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 5 participants\nMaximum de 12 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.
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LOCATION:Organisme communautaire\, 8042\, rue St-Hubert\, Montréal\, QC\, H2R 2P3\, Canada
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SUMMARY:Cerveaux actifs
DESCRIPTION:Stimulez vos neurones en vous amusant! Les ateliers Cerveaux actifs proposent des jeux et des exercices ludiques pour entretenir votre mémoire\, votre attention\, votre raisonnement et votre créativité. Gardez l’esprit vif dans une ambiance décontractée\, sans pression de performance. \nUne approche axée sur le plaisir d’explorer plutôt que sur les résultats – parce que bouger ses idées\, c’est aussi important que bouger son corps. \nPour en savoir plus sur le programme Cerveaux actifs : https://cerveauxactifs.com/ \nInformations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 5 participants\nMaximum de 12 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.
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LOCATION:Organisme communautaire\, 8042\, rue St-Hubert\, Montréal\, QC\, H2R 2P3\, Canada
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SUMMARY:Cinéma communautaire « À la lumière du soir »
DESCRIPTION:Venez partager un beau moment de cinéma en bonne compagnie\, dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Boissons\, popcorn et chips seront au rendez-vous pour compléter l’expérience! \nVisionnez la bande-annonce : https://www.youtube.com/watch?v=JjGOI0s0fvQ \nInformations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 5 participants\nMaximum de 20 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente
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LOCATION:Organisme communautaire\, 8042\, rue St-Hubert\, Montréal\, QC\, H2R 2P3\, Canada
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SUMMARY:Optimiser son sommeil avec des solutions naturelles\, atelier de naturopathie
DESCRIPTION:Comprendre l’importance du sommeil dans la préservation de la santé. Identifier les mécanismes de régulation du sommeil. Découvrir des solutions naturelles pour favoriser un sommeil de qualité. \nL’atelier Optimiser son sommeil avec des solutions naturelles est animé par Catherine Turri\, naturopathe agréée et enseignante en anatomie-physiologie\, spécialisée dans l’équilibre du système nerveux. Son approche allie savoirs ancestraux et science moderne. \nLa naturopathie est une approche holistique qui soutient les capacités naturelles du corps à conserver et retrouver son équilibre\, sa vitalité et le bien-être. \nLes ateliers de Catherine Turri vous invitent à en apprendre davantage sur l’amélioration et le maintien de vos fonctions vitales (cognitives\, motrices et digestives) avec l’alimentation et les facteurs naturels de santé (sommeil\, soleil\, activité physique\, hydratation\, gestion de stress)\, certaines plantes et des huiles essentielles. \nVenez explorer des solutions concrètes et adopter des habitudes de vie qui favorisent un vieillissement épanoui et en santé. \nPour en savoir plus sur Catherine Turri et ses services : https://catherineturri.com/ \nInformations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 5 participants\nMaximum de 12 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.
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SUMMARY:Les bases de l’utilisation d’un ordinateur\, atelier informatique
DESCRIPTION:En collaboration avec La Puce ressource informatique\, participez à des ateliers pratiques pour mieux comprendre et utiliser les outils numériques au quotidien. \nDestinés aux personnes qui souhaitent se familiariser avec l’ordinateur\, la tablette ou le téléphone intelligent\, ces ateliers abordent les bases essentielles : \n\nCréation de courriels\nGestion des dossiers\nUtilisation sécuritaire d’applications et services en ligne\nGestionnaire de mots de passe.\n\nPour en savoir plus sur les services de La Puce ressource informatique : https://lapuce.org/ \n Informations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 5 participants\nMaximum de 12 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.
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LOCATION:Organisme communautaire\, 8042\, rue St-Hubert\, Montréal\, QC\, H2R 2P3\, Canada
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SUMMARY:Entretenir sa musculature : un capital santé\, atelier de naturopathie
DESCRIPTION:Comprendre l’importance de la masse musculaire pour le maintien de la santé globale. \n\nQuelles sont les causes de la perte musculaire?\nDécouvrir des solutions naturelles pour préserver et renforcer sa musculature.\n\nL’atelier Entretenir sa musculature : un capital santé est animé par Catherine Turri\, naturopathe agréée et enseignante en anatomie-physiologie\, spécialisée dans l’équilibre du système nerveux. Son approche allie savoirs ancestraux et science moderne. \nLa naturopathie est une approche holistique qui soutient les capacités naturelles du corps à conserver et retrouver son équilibre\, sa vitalité et le bien-être. \nLes ateliers de Catherine Turri vous invitent à en apprendre davantage sur l’amélioration et le maintien de vos fonctions vitales (cognitives\, motrices et digestives) avec l’alimentation et les facteurs naturels de santé (sommeil\, soleil\, activité physique\, hydratation\, gestion de stress)\, certaines plantes et des huiles essentielles. \nVenez explorer des solutions concrètes et adopter des habitudes de vie qui favorisent un vieillissement épanoui et en santé. \nPour en savoir plus sur Catherine Turri et ses services : https://catherineturri.com/ \nInformations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 5 participants\nMaximum de 12 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.
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LOCATION:Organisme communautaire\, 8042\, rue St-Hubert\, Montréal\, QC\, H2R 2P3\, Canada
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SUMMARY:Les bases de l’utilisation d’une tablette et d’un téléphone intelligent\, atelier informatique
DESCRIPTION:En collaboration avec La Puce ressource informatique\, participez à des ateliers pratiques pour mieux comprendre et utiliser les outils numériques au quotidien. \nDestinés aux personnes qui souhaitent se familiariser avec l’ordinateur\, la tablette ou le téléphone intelligent\, ces ateliers abordent les bases essentielles : \n\nCréation de courriels\nGestion des dossiers\nUtilisation sécuritaire d’applications et services en ligne\nGestionnaire de mots de passe.\n\nPour en savoir plus sur les services de La Puce ressource informatique : https://lapuce.org/ \n Informations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 5 participants\nMaximum de 12 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.
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SUMMARY:Créez votre vision board
DESCRIPTION:Créez votre vision board pour visualiser vos rêves\, projets et envies à travers images\, mots et couleurs. Cet exercice favorise la clarté\, la motivation et la réflexion sur ce qui compte vraiment pour vous. Aucune expérience artistique n’est nécessaire : il suffit de laisser parler votre créativité. \nLe vision board est un outil simple mais puissant pour mettre vos idées sur papier et clarifier vos objectifs. Pendant l’atelier\, vous pourrez choisir et assembler des images\, des mots ou des symboles qui représentent vos aspirations. Cela peut vous aider à mieux comprendre vos priorités\, à renforcer votre confiance et à vous donner un élan pour vos projets futurs. \nTout le matériel est fourni\, venez simplement avec votre curiosité et votre inspiration! \nInformations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 5 participants\nMaximum de 12 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.
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SUMMARY:Cinéma communautaire « Les perdants »
DESCRIPTION:Venez partager un beau moment de cinéma en bonne compagnie\, dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Boissons\, popcorn et chips seront au rendez-vous pour compléter l’expérience! \nVisionnez la bande-annonce : https://www.youtube.com/watch?v=uXNkEyzb5Sw \nInformations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 5 participants\nMaximum de 20 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente
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SUMMARY:Vivre longtemps et en santé : les secrets des Zones Bleues\, atelier de naturopathie
DESCRIPTION:Découvrir les modes de vie des habitants des Zones Bleues (Okinawa\, Sardaigne\, Nicoya\, Loma Linda\, Ikaria). Quels sont les facteurs clés qui favorisent leur santé? Comment transposer ces habitudes de vie dans son quotidien? \nL’atelier Vivre longtemps et en santé : les secrets des Zones Bleues est animé par Catherine Turri\, naturopathe agréée et enseignante en anatomie-physiologie\, spécialisée dans l’équilibre du système nerveux. Son approche allie savoirs ancestraux et science moderne. \nLa naturopathie est une approche holistique qui soutient les capacités naturelles du corps à conserver et retrouver son équilibre\, sa vitalité et le bien-être. \nLes ateliers de Catherine Turri vous invitent à en apprendre davantage sur l’amélioration et le maintien de vos fonctions vitales (cognitives\, motrices et digestives) avec l’alimentation et les facteurs naturels de santé (sommeil\, soleil\, activité physique\, hydratation\, gestion de stress)\, certaines plantes et des huiles essentielles. \nVenez explorer des solutions concrètes et adopter des habitudes de vie qui favorisent un vieillissement épanoui et en santé. \nPour en savoir plus sur Catherine Turri et ses services : https://catherineturri.com/ \nInformations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 5 participants\nMaximum de 12 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.
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SUMMARY:Le courrier électronique\, atelier informatique
DESCRIPTION:En collaboration avec La Puce ressource informatique\, participez à des ateliers pratiques pour mieux comprendre et utiliser les outils numériques au quotidien. \nDestinés aux personnes qui souhaitent se familiariser avec l’ordinateur\, la tablette ou le téléphone intelligent\, ces ateliers abordent les bases essentielles : \n\nCréation de courriels\nGestion des dossiers\nUtilisation sécuritaire d’applications et services en ligne\nGestionnaire de mots de passe.\n\nPour en savoir plus sur les services de La Puce ressource informatique : https://lapuce.org/ \n Informations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 5 participants\nMaximum de 12 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.
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