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SUMMARY:Créez votre parfum
DESCRIPTION:Animé par Jeroen Kleijn\, parfumeur d’expérience\, découvrez les familles de fragrances\, explorez vos souvenirs olfactifs et apprenez à composer un parfum qui vous ressemble. \nChaque participant repartira avec sa propre création\, unique et personnalisée. \nPour en savoir plus sur le travail de l’artiste olfactif Jeroen Kleijn : https://www.aromajockey.ca/divertissement-1.html \n Informations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 5 participants\nMaximum de 12 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.
URL:https://www.versvous.org/activite/creez-votre-parfum-6-janvier-2026/
LOCATION:Organisme communautaire\, 8042\, rue St-Hubert\, Montréal\, QC\, H2R 2P3\, Canada
CATEGORIES:Activité
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SUMMARY:Yoga sur chaise
DESCRIPTION:Pratiquez le yoga confortablement installé sur une chaise. Cet atelier accessible à tous aide à améliorer la souplesse\, la posture et le bien-être général. Aucun niveau d’expérience requis — venez bouger à votre rythme dans une ambiance bienveillante. \nL’atelier est animé par Sophie Laroche\, professeure de yoga et propriétaire de Soham yoga. \nPour en savoir plus sur Sophie Laroche : https://www.soham-yoga.com/ \nInformations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 10 participants\nMaximum de 15 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.
URL:https://www.versvous.org/activite/yoga-sur-chaise-8-janvier-2026/
LOCATION:Organisme communautaire\, 8042\, rue St-Hubert\, Montréal\, QC\, H2R 2P3\, Canada
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SUMMARY:Prévention des chutes : bougez pour garder l’équilibre
DESCRIPTION:Rester actif\, c’est aussi prévenir les chutes! \nEn collaboration avec le CIUSS du Nord-de-l’île-de-Montréal\, cette série de 10 ateliers combine 60 minutes d’exercices guidés par un-e kinésiologue pour renforcer les jambes\, améliorer l’équilibre et bouger en toute confiance\, suivis d’une discussion de groupe autour de conseils concrets : comment rendre sa maison plus sécuritaire\, bien choisir ses souliers\, bouger au quotidien\, etc. \nChaque séance aborde un thème différent dans une ambiance conviviale et sans pression. Une nutritionniste sera également invitée pour animer une discussion sur l’alimentation saine. \nLes cours sont gratuits pour les personnes assurées par la régie d’assurance maladie du Québec (RAMQ). Le numéro d’assurance maladie est donc requis pour s’inscrire au programme. \nPour plus d’information\, communiquez avec le Centre Jean-Jacques-Gauthier :  \n\n514-384-2000 poste 7254\nchroniques.cnmtl@ssss.gouv.qc.ca\nhttps://www.ciusssnordmtl.ca/\n\n Informations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 10 participants\nMaximum de 15 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.
URL:https://www.versvous.org/activite/prevention-des-chutes-14-janvier-2026/
LOCATION:Organisme communautaire\, 8042\, rue St-Hubert\, Montréal\, QC\, H2R 2P3\, Canada
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SUMMARY:Yoga sur chaise
DESCRIPTION:Pratiquez le yoga confortablement installé sur une chaise. Cet atelier accessible à tous aide à améliorer la souplesse\, la posture et le bien-être général. Aucun niveau d’expérience requis — venez bouger à votre rythme dans une ambiance bienveillante. \nL’atelier est animé par Sophie Laroche\, professeure de yoga et propriétaire de Soham yoga. \nPour en savoir plus sur Sophie Laroche : https://www.soham-yoga.com/ \nInformations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 10 participants\nMaximum de 15 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.
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CATEGORIES:Activité
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SUMMARY:Prévention du vieillissement accéléré
DESCRIPTION:En collaboration avec Novaide\, cette formation vous prépare à soutenir et à protéger votre santé à domicile. Découvrez comment agir efficacement tout en prenant soin de vous. \nDans cette formation\, vous apprendrez à : \n\nComprendre le rôle de sentinelle\nAcquérir des connaissances sur le vieillissement normal et accéléré\nUtiliser l’aide-mémoire AINÉES-AD PLUS\nS’outiller pour des actions de promotion et de prévention de la santé\nPrendre soin de soi dans le rôle de sentinelle\nIdentifier les facteurs de risque et de protection pour la santé et la sécurité des aînés à domicile\n\nInformations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 5 participants\nMaximum de 12 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469 \n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.
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SUMMARY:Prévention des chutes : bougez pour garder l’équilibre
DESCRIPTION:Rester actif\, c’est aussi prévenir les chutes! \nEn collaboration avec le CIUSS du Nord-de-l’île-de-Montréal\, cette série de 10 ateliers combine 60 minutes d’exercices guidés par un-e kinésiologue pour renforcer les jambes\, améliorer l’équilibre et bouger en toute confiance\, suivis d’une discussion de groupe autour de conseils concrets : comment rendre sa maison plus sécuritaire\, bien choisir ses souliers\, bouger au quotidien\, etc. \nChaque séance aborde un thème différent dans une ambiance conviviale et sans pression. Une nutritionniste sera également invitée pour animer une discussion sur l’alimentation saine. \nLes cours sont gratuits pour les personnes assurées par la régie d’assurance maladie du Québec (RAMQ). Le numéro d’assurance maladie est donc requis pour s’inscrire au programme. \nPour plus d’information\, communiquez avec le Centre Jean-Jacques-Gauthier :  \n\n514-384-2000 poste 7254\nchroniques.cnmtl@ssss.gouv.qc.ca\nhttps://www.ciusssnordmtl.ca/\n\n Informations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 10 participants\nMaximum de 15 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.
URL:https://www.versvous.org/activite/prevention-des-chutes-21-janvier-2026/
LOCATION:Organisme communautaire\, 8042\, rue St-Hubert\, Montréal\, QC\, H2R 2P3\, Canada
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SUMMARY:Yoga sur chaise
DESCRIPTION:Pratiquez le yoga confortablement installé sur une chaise. Cet atelier accessible à tous aide à améliorer la souplesse\, la posture et le bien-être général. Aucun niveau d’expérience requis — venez bouger à votre rythme dans une ambiance bienveillante. \nL’atelier est animé par Sophie Laroche\, professeure de yoga et propriétaire de Soham yoga. \nPour en savoir plus sur Sophie Laroche : https://www.soham-yoga.com/ \nInformations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 10 participants\nMaximum de 15 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.
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