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SUMMARY:Yoga fusion Pilates sur chaise
DESCRIPTION:Participez à un doux mélange de yoga\, de Pilates et d’exercices de renforcement\, le tout sur chaise. Cette approche accessible et dynamique permet de travailler la souplesse\, la posture et la force en toute sécurité. Aucun niveau d’expérience requis — venez bouger à votre rythme dans une ambiance bienveillante. \nL’atelier est animé par Gabrielle Phaneuf\, fondatrice de Fibrose Kystique en Musique (FKM)\, professeure de yoga et ancienne agente d’animation et des communications au centre communautaire Vers Vous. \nPour en savoir plus sur Gabrielle Phaneuf : https://www.linkedin.com/in/gabrielle-phaneuf-b384b4b1/ \nInformations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 5 participants\nMaximum de 12 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.
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LOCATION:Organisme communautaire\, 8042\, rue St-Hubert\, Montréal\, QC\, H2R 2P3\, Canada
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SUMMARY:Libérez votre plume
DESCRIPTION:Découvrez ou redécouvrez le plaisir d’écrire avec Nicole Rainville\, dans un atelier axé sur la créativité et l’expression de soi. À partir d’exercices d’inspirants\, vous serez guidé-e dans l’exploration de votre imaginaire. Aucun prérequis — seulement un cahier et un stylo que vous aimez. \nInformations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 5 participants\nMaximum de 12 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.
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LOCATION:Organisme communautaire\, 8042\, rue St-Hubert\, Montréal\, QC\, H2R 2P3\, Canada
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SUMMARY:Cerveaux actifs
DESCRIPTION:Stimulez vos neurones en vous amusant! Les ateliers Cerveaux actifs proposent des jeux et des exercices ludiques pour entretenir votre mémoire\, votre attention\, votre raisonnement et votre créativité. \nGardez l’esprit vif dans une ambiance décontractée\, sans pression de performance. \nUne approche axée sur le plaisir d’explorer plutôt que sur les résultats – parce que bouger ses idées\, c’est aussi important que bouger son corps. \nPour en savoir plus sur le programme Cerveaux actifs : https://cerveauxactifs.com/ \nInformations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 5 participants\nMaximum de 10 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.
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LOCATION:Organisme communautaire\, 8042\, rue St-Hubert\, Montréal\, QC\, H2R 2P3\, Canada
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SUMMARY:L’approche Montessori : comprendre les troubles neurodégénératifs
DESCRIPTION:Animé par le Centre Montessori Alzheimer\, cette conférence propose des stratégies efficaces et des solutions pratiques\, basées sur plus de 30 ans de recherches autour de la méthode Montessori appliquée aux troubles neurodégénératifs. \nVous apprendrez : \n\nÀ reconnaître et à comprendre les défis que représente la communication pour une personne avec la démence\nDes stratégies et techniques éprouvées pour permettre une communication plus positive\nÀ reconnaître et discerner les besoins derrière les comportements problématiques\nDe nouvelles façons\, malgré la maladie\, à décoder ce que les personnes atteintes essaient d’exprimer\, que ce soit verbalement ou non verbalement\nÀ contribuer et à améliorer leurs capacités préservées et leurs autonomies\n\nInformations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 5 participants\nMaximum de 20 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.
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SUMMARY:Yoga fusion Pilates sur chaise
DESCRIPTION:Participez à un doux mélange de yoga\, de Pilates et d’exercices de renforcement\, le tout sur chaise. Cette approche accessible et dynamique permet de travailler la souplesse\, la posture et la force en toute sécurité. Aucun niveau d’expérience requis — venez bouger à votre rythme dans une ambiance bienveillante. \nL’atelier est animé par Gabrielle Phaneuf\, fondatrice de Fibrose Kystique en Musique (FKM)\, professeure de yoga et ancienne agente d’animation et des communications au centre communautaire Vers Vous. \nPour en savoir plus sur Gabrielle Phaneuf : https://www.linkedin.com/in/gabrielle-phaneuf-b384b4b1/ \nInformations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 5 participants\nMaximum de 12 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.
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SUMMARY:Planification du jardin collectif
DESCRIPTION:Avant de mettre les mains dans la terre\, joignez-vous à nous pour une rencontre de planification du jardin collectif\, en partenariat avec la Maison de Quartier de Villeray. Cette séance permettra de découvrir le fonctionnement du projet et de préparer ensemble la saison à venir. \nAu programme : \n\nPrésentation du déroulement et du fonctionnement du jardin collectif\nÀ quoi s’attendre tout au long de la saison\nChoix des légumes\, fines herbes et répartition des cultures\nPériode d’échange et questions des participants\n\nInformations d’inscription : \n\nMaximum de 8 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.
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SUMMARY:Libérez votre plume
DESCRIPTION:Découvrez ou redécouvrez le plaisir d’écrire avec Nicole Rainville\, dans un atelier axé sur la créativité et l’expression de soi. À partir d’exercices d’inspirants\, vous serez guidé-e dans l’exploration de votre imaginaire. Aucun prérequis — seulement un cahier et un stylo que vous aimez. \nInformations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 5 participants\nMaximum de 12 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.
URL:https://www.versvous.org/activite/liberez-votre-plume-29-avril-2026/
LOCATION:Organisme communautaire\, 8042\, rue St-Hubert\, Montréal\, QC\, H2R 2P3\, Canada
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SUMMARY:Cerveaux actifs
DESCRIPTION:Stimulez vos neurones en vous amusant! Les ateliers Cerveaux actifs proposent des jeux et des exercices ludiques pour entretenir votre mémoire\, votre attention\, votre raisonnement et votre créativité. \nGardez l’esprit vif dans une ambiance décontractée\, sans pression de performance. \nUne approche axée sur le plaisir d’explorer plutôt que sur les résultats – parce que bouger ses idées\, c’est aussi important que bouger son corps. \nPour en savoir plus sur le programme Cerveaux actifs : https://cerveauxactifs.com/ \nInformations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 5 participants\nMaximum de 10 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.
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LOCATION:Organisme communautaire\, 8042\, rue St-Hubert\, Montréal\, QC\, H2R 2P3\, Canada
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