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SUMMARY:Optimiser son sommeil avec des solutions naturelles\, atelier de naturopathie
DESCRIPTION:Comprendre l’importance du sommeil dans la préservation de la santé. Identifier les mécanismes de régulation du sommeil. Découvrir des solutions naturelles pour favoriser un sommeil de qualité. \nL’atelier Optimiser son sommeil avec des solutions naturelles est animé par Catherine Turri\, naturopathe agréée et enseignante en anatomie-physiologie\, spécialisée dans l’équilibre du système nerveux. Son approche allie savoirs ancestraux et science moderne. \nLa naturopathie est une approche holistique qui soutient les capacités naturelles du corps à conserver et retrouver son équilibre\, sa vitalité et le bien-être. \nLes ateliers de Catherine Turri vous invitent à en apprendre davantage sur l’amélioration et le maintien de vos fonctions vitales (cognitives\, motrices et digestives) avec l’alimentation et les facteurs naturels de santé (sommeil\, soleil\, activité physique\, hydratation\, gestion de stress)\, certaines plantes et des huiles essentielles. \nVenez explorer des solutions concrètes et adopter des habitudes de vie qui favorisent un vieillissement épanoui et en santé. \nPour en savoir plus sur Catherine Turri et ses services : https://catherineturri.com/ \nInformations d’inscription : \n\nActivité maintenue avec un minimum de 5 participants\nMaximum de 12 participants\nInscription par courriel à animation@versvous.org ou par téléphone au 514-277-2469\n\nEn cas d’annulation\, veuillez nous en informer au moins 48 heures à l’avance afin d’offrir votre place à une personne en liste d’attente.
URL:https://www.versvous.org/activite/optimiser-son-sommeil-11-novembre-2025/
LOCATION:Organisme communautaire\, 8042\, rue St-Hubert\, Montréal\, QC\, H2R 2P3\, Canada
CATEGORIES:Activité
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